フォトセラピー

「9日間で自分が変わる　フォトセラピー」
石原眞澄　著、リヨン社

最近、ブログをやり始めたので意識的に写真を撮っています。

この本は、30代で写真に目覚め、写真家となった著者が、写真を撮ることで自己回復した体験を心理学で裏付け、「フォトセラピー」として確立した方法が書かれています。

写真を撮るのは気軽に一人で出来るし、自分のことも解ってくる…

おもしろくって、楽しいし♪　私もやってみようかなぁ～って思ってしまう。

タメになる本です。

アートセラピー講座開催のお知らせ

お知らせです♪

セルフケア効果抜群の、「内なる自分を知る　アートセラピー講座」を開催いたします。

6月から12月までの全7回です。毎月第3土曜日。

場所は立川にあるカウンセリングオフィスになります。

定員制、5人までの少人数グループを予定しております。

アートセラピーのワークと共に、状況に応じて、ゲシュタルトセラピー、サイコドラマなどの心理ワークも加えていく予定です。

詳しい内容についてはワークショップのタグに載せましたが、興味・関心のある方は是非、chandrika.in21st.cen@gmail.com までお問い合わせください。

アートセラピーは、楽しく、無理なく自己表現をしながら、あなたの無意識のレベルにアクセスし、心を自然に元気にする癒し効果だけでなく、本来の自分らしさを取り戻したり、意識を高めたり、より豊かで充実した人生への指針をくれたりします。
一緒に、あなた自身を発見してみませんか？

自然堂

新しくリンクをしてもらいました。国立市の自然堂治療室。

経営者の真人さんとは、以前、ゲシュタルト心理学のセラピーワークでお知り合いになって以来、一方的に私がお世話になっている間柄です。

真人さんは、東洋医学や心理学の知識にも長けていらっしゃり、社会心理学の先生でもあり…、という素晴らしい経歴の方なんですが、
ご本人は全く肩書きなんかにこだわらず、
と言うか、そんな肩書きで彼を紹介してしまうのが恥ずかしくなる位、とにかく熱くて、温かくて、安心できる人です。

真人さんも私もアウトロー気質があるようなのですが、
私が家族からの自立のテーマでアップアップしているのに比べ、
真人さんは社会からの自立？ともいうべきテーマで真正面から社会に臨んでいる感じがしています。

社会や文化がろくな役に立たないものなら、いっそ変えてしまえ、みたいな感じ？！でしょうか？

そこらへんがこの写真の人（坂本龍馬さんなんですが、）とも共通しているのかも知れません。
自然堂という称号は、坂本龍馬さんも晩年、使っていたらしいのですが、そこからとったのではなく、偶然なんだそうです。

中心を外さずに…って感じ？！

昨日、暮らしのアートギャラリーＫＵＮＩＴＡＣＨＩで、アクセサリーのオーバリーさんとオーラ・ソーマのセッションをしてきました。

そこで80代になる女性の方と出会ったのですが、その方がスゴかった！

何がスゴイかって言うと、きちんと、話している人を受けとめてくださる。

雑談していて周りに人がいても、何と言うか、私が話すと、私に集中してくださっているということが感じられるんです。
ちゃんと受けとめられている感覚って、人って無意識に感じているものなんじゃないかなぁ～、
居心地良いなぁ～…とかって。


箱庭療法の御大　故・河合隼雄先生の言葉に、「中心を外さずに聞く」というのがあるのですが、
そんな感じかなぁ、と思いました。

中心を外さずに真っすぐに聞いていると、そのうちにその人は自然に治っていくそうです。


後から聞いたら、その女性は、以前はスナック等を経営されたり、色々と客商売をされていたそうです。
水商売をやっている方で、そういう人を受けとめる能力を持っていらっしゃる方、多いような…そんな感じがしました。

まさにエネルギー療法師、ヒーラーですね。

箱庭療法

箱庭です。

これは以前、箱庭の講習会で知り合った方が私のイメージで作ってくれた作品です。

箱庭はね、こう、作品が目で見えるでしょ？

そこで作品と静かに対話できる空間が出来て、そういう空間が好きですね。

クライエントの方が作っているのと一緒にいる事。そういう何か一緒に空間を作っていくというのかなぁ、そういう感覚があって。

それで、好きですね、私は。箱庭療法。

良かったら、やってみませんか？